Instagram Facebook-f Linkedin-in Youtube

flexio

psykofyysinen fysioterapia tampere

Matka psykofyysiseen fysioterapiaan – turvan ja yhteyden äärellä

Kommentoi / Uncategorized /

Tässä Flexion arkea useiden viikkojen ajan rikastuttaneen loppuvaiheen fysioterapeuttiopiskelijan, Birgitin, kirjoittamassa blogissa kuljetaan turvan, luottamuksen ja kehollisen yhteyden äärelle: siihen, miten terapeutin läsnäolo, hermoston säätely ja hienovarainen havainnointi rakentavat tilaa, jossa jotakin voi alkaa liikkua myös sisäisesti. Psykofyysinen fysioterapia ei ala tekemisestä, vaan pysähtymisestä – tilasta, jossa voi hengittää ja tulla kohdatuksi. Kirjoittaja: Birgit Hansen-Haug […]

Matka psykofyysiseen fysioterapiaan – turvan ja yhteyden äärellä Read More »

Rentoutus haaste

Kun rentouttaminen ei rentouta

Kommentoi / Uncategorized /

Miksi rentoutuminen voi olla vaikeaa ja miten löytää siihen helpotusta? Rentoutuminen on monille se on päivän odotetuin hetki. Jo pelkkä ajatus hiljaisuudesta ja syvistä hengityksistä tuntuu rauhoittavalta. Mutta entä jos käykin niin, että rentoutumisen sijaan mieli kiihtyy, keho tuntuu levottomalta ja hiljaisuus on enemmänkin piinaa kuin lepoa? Jos olet kokenut tämän, et todellakaan ole yksin.

Kun rentouttaminen ei rentouta Read More »

Kasvu osakeanti tarina Flexio

Flexion tarina

Kommentoi / Uncategorized /

Sydämestä syntynyt matka yhteyteen, turvaan ja kasvuun On olemassa hetki, jolloin sisäinen palo on niin kirkas, ettei sen olemassaoloa voi enää sivuuttaa. Se ei ole vain ajatus tai idea – se on kutsu. Sellaisesta hetkestä sai alkunsa Flexio. Flexio ei ole koskaan ollut pelkkä yritys. Se on ollut alusta asti tehtävä. Kutsumus. Halu rakentaa jotain,

Flexion tarina Read More »

Työkykyjohtaminen autonominen hermosto itseohjautuvuus hermostollinen itsetuntemus

Tutkimusmatka kestävämpään työelämään, osa 4

Kommentoi / Työhyvinvointi /

Työkykyjohtamisen uudet tuulet puhaltavat Kuvittele yrityksesi organisaationa, joka ei pelkästään pyri saavuttamaan tavoitteitaan, vaan jossa ihmiset voivat aidosti hyvin. Missä tiimit eivät vain suoriudu, vaan kukoistavat. Missä työkykyä ei nähdä pelkkänä poissaolojen vähentämisenä, vaan strategisena voimavarana. Tämä ei ole utopiaa – se on mahdollista, kun ymmärrämme, miten hermostollinen itsetuntemus voi toimia työkykyjohtamisen tehokkaana työkaluna. Tämä

Tutkimusmatka kestävämpään työelämään, osa 4 Read More »

Työkyky työkykyjohtaminen itsesäätely toiminnan säätely itseohjautuvuus

Tutkimusmatka kestävämpään työelämään, osa 3

Kommentoi / Työhyvinvointi /

Toiminnan ruorista kiinni ja menoksi! Kuvittele olevasi merenkävijä, jolla on kartta ja kompassi – tiedät missä olet ja minne haluat mennä. Mutta matka ei etene, ellet tartu ruoriin ja ohjaa alusta määrätietoisesti kohti päämäärääsi. Työelämässä tämä ruori on tietoinen toiminnan säätely: kyky tehdä valintoja, jotka tukevat omaa hyvinvointia ja työkykyä myös myrskyjen keskellä. Tämä teksti

Tutkimusmatka kestävämpään työelämään, osa 3 Read More »

Blogi kuvituskuva kompassi kehotietoisuus työkyky työhyvinvointi

Tutkimusmatka kestävämpään työelämään, osa 2

Kommentoi / Työhyvinvointi /

Kehotietoisuuden kompassi näyttää suuntaa Kuvittele olevasi keskellä avointa merta, sumun ympäröimänä. Kartta on kyllä mukanasi, mutta ilman kompassia suunnan pitäminen vakaana on haastavaa. Työelämän myrskyisillä vesillä tämä kompassi on kehotietoisuus – kyky kuunnella ja ymmärtää, mitä kehossasi tapahtuu ja mitä se yrittää sinulle kertoa. Kehotietoisuus on taito, joka yhdistää sinut omaan sisäiseen maailmaasi. Se auttaa

Tutkimusmatka kestävämpään työelämään, osa 2 Read More »

Kartta työkyky työhyvinvointi hermosto blogi kuvitus

Tutkimusmatka kestävämpään työelämään, osa 1

Kommentoi / Työhyvinvointi /

Hermostollinen itsetuntemus toimii karttana työhyvinvointiin Kuvittele hetki työpäivääsi. Olet kiireinen, kalenterisi täynnä ja sähköpostit kilahtelevat taukoamatta. Tunnet sydämen sykkeen kiihtyvän ja hengityksen muuttuvan pinnalliseksi. To-do-listojen vilske päässäsi saa pinnan kiristymään viulunkielen lailla. Tällaiset hetket ovat tuttuja monelle meistä, mutta kuinka hyvin tunnistat, mitä kehossasi ja hermostossasi todella tapahtuu? Ja ennen kaikkea: miten voisit vaikuttaa tähän?

Tutkimusmatka kestävämpään työelämään, osa 1 Read More »

Psykofyysinen fysioterapia

Mun psyfy ♥

Kommentoi / Uncategorized /

Tekstin on kirjoittanut sosionomiharjoittelija Anna Honkala osana harjoittelujaksoaan Flexiolla. Tämän syksyn aikana olemme saaneet nauttia hänen tuomastaan raikkaasta näkökulmasta ja uteliaasta asenteesta. Hänen eloisa kädenjälkensä välittyy myös tässä tekstissä, jossa hän johdattaa lukijan tutkimusmatkalle psykofyysisen fysioterapian merkityksellisyydestä Flexion psykofyysisten terapeuttien kertomana. Flexion ammattilaiset kertoivat, mitä psyfy, eli psykofyysinen fysioterapia, on heille. Jokaiselle psyfy on jotain

Mun psyfy ♥ Read More »

Palautumisen terapeuttinen näkökulmani

Kommentoi / Uncategorized /

Palautumisen terapeuttinen näkökulma   Palautumiskartta avaa visuaalisessa muodossa  palautumisen toteutumisen alueita, jotka psykofyysisen fysioterapeutin vastaanotolla on hyvä oivaltaa kohdatessa asiakkaita. Erityisesti tämä malli tulee hyötykäyttöön tutkittaessa pitkittynyttä kuormittuneisuutta. Terapeuttina on hyvä, mahdollisimman laajasti, osata ja ymmärtää näiden osa-alueiden vaikutus ihmisen toimintaan.  Väistämättä palautuminen on se suunta johon pyritään, myös traumoista toipumisessa. Eräs aikuisasiakkaani kertoi palutumiskartan

Palautumisen terapeuttinen näkökulmani Read More »

Jotain mielen päällä? 💖

Jos sopivaa aikaa ei tahdo löytyä tai sopivan terapeutin valinta mietityttää, älä epäröi ottaa yhteyttä!

📞Soita 010 201 5550
📱WhatsApp +358 45 2635288
📧 Sähköposti info@flexio.fi 

Hengitä vapaasti, me lupaamme auttaa.

Varaa aika
Yhteystiedot