Fysioterapia
Jokainen ihminen vastaa omasta onnellisuudesta ja hyvinvoinnista. Fysioterapiassa pyrimme löytämään ja antamaan ratkaisuja, miten liikkua ja sitä kautta voida paremmin. Tämä saattaa tarkoittaa esimerkiksi lihasten vahvistusta ja kuormituskapasiteetin nostoa, kehon hahmottamisen ja hallinnan parantamista tai vaikka uusien liike/liikkumisstrategioiden opettelua.
Juurisyyn kartoittaminen ja kuntoutuksen aloittaminen
Tuki- ja liikuntaelimistön vaivat johtuvat useimmiten siitä, miten käytämme – tai emme käytä – kehoamme. Fyysinen aktiivisuus, liikkuminen ja treenaaminen ovat todistetusti toimivia keinoja päästä kivuista eroon ja etenkin ennaltaehkäistä kehon kiputiloja. Lisäksi tulee huolehtia riittävästä palautumisesta, jos esimerkiksi harrastamme paljon urheilua tai jos työ on fyysisesti kuormittavaa.
Suurimpia riskitekijöitä tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloille ovat myös monet psykologiset tekijät. Mikäli olet nukkunut huonosti, kärsit stressistä tai vaikkapa pelkäät liikkumista, saattaa se altistaa kivun tuntemuksille normaalia herkemmin. Fysioterapia pyrkii aina kartoittamaan myös näitä tekijöitä ja antamaan ratkaisumalleja niihin.
Me Flexiolla omaamme aktiivisen otteen fysioterapiaan, ja pyrimme löytämään ja antamaan asiakkaillemme ratkaisuja parempaan liikkumiseen, ja sitä kautta parempaan hyvinvointiin.
Manuaalinen terapia akuutteihin kiputiloihin
Akuuteissa kiputiloissa näyttöä on myös manuaalisella terapialla eli käsin tehtävällä hoidolla. Käytän manuaalista terapiaa apukeinoina, jotta kipua saadaan lievitettyä ja toimintakyky nopeammin palautettua. Pitkällä tähtäimellä ja ennaltaehkäisyssä manuaalisesta terapiasta ei kuitenkaan ole näyttöä, joten se on vain osa suurempaa hoitokokonaisuutta.
- Ranka- ja nivelmobilisointi ja manipulointi
- Pehmytkudoskäsittelyt (lihas, lihaskalvo, jänne ja nivelside)
Tavallisimpia tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja ovat:
- Selän kiputilat
- Ischias (selästä jalkaan säteilevä hermosärky)
- Niska-hartiaseudun kiputilat
- Päänsärky
- Liikkeen hallinnan ongelmat
- Yksittäisten nivelten kiputilat (esim. olka-, lonkka- ja polvinivelet)
- Urheiluvammat ja niiden jälkitilat
- Rasitusvammat
- Leikkausten jälkitilat
Käytössä olevat menetelmät:
- Lihasten vahvistus ja kuormituskapasiteetin nosto
- Kehon hahmottamisen ja hallinnan kehittäminen
- Uusien liike- tai liikkumisstrategioiden harjoittelu
- Neuvonta ja ohjaus
- Terapeuttinen harjoittelu
- Lihasten hierontakäsittelyt
- Osteopaattiset nivel- ja nikamakäsittelyt
- Fysikaaliset hoidot
- Kinesioteippaukset