Blogi

Blogissa syvennytään erilaisiin kehon ja mielen vuorovaikutusta käsitteleviin teemoihin, pohditaan mitä se ihmisen psykofyysissosiaalinen kokonaisuus oikein tarkoittaa ja annetaan vinkkejä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.

Hermoston herkkyys

Olen nimennyt ”hermoston herkkyys” tapahtumaksi niitä reaktioita, joilla ihminen reagoi ympäristöön ja toisiin ihmisiin. Kutsun tällä nimellä myös monia työssäni tehtyjä harjoituksia oman hermoston  herkkyyden …

Lue lisää →

Palautuminen urheilijan näkökulmasta

Flexio on aloittanut keväällä 2021 yhteistyön nuoren ja lahjakkaan jalkapalloilijan, Leo Kyllösen, kanssa. Leo on todella lupaava keskikenttäpelaaja, joka on osoittanut omaavansa johtajuutta toimimalla myös …

Lue lisää →

Alitajuinen mieli ja hypnoterapia

Kaikki se mitä uskomme itsestämme on opittua, jos jotkut uskomuksemme tuottavat meille hankaluuksia, voimme muuttaa niitä. Hypnoterapian avulla voimme muuttaa tunnekokemuksiamme ja sitä millaisien lasien läpi …

Lue lisää →

Äidin sisäinen rauhankeskus tukee omaa hyvinvointia ja jaksamista

Äidin sisäinen rauhankeskus tukee omaa hyvinvointia ja jaksamista. Se luo turvallisen äiti-lapsi yhteyden jossa lapsi voi hyvin ja kehittyy terveesti   Äitiys saattaa olla saman …

Lue lisää →

Perinteinen kiinalainen lääketiede – Yksilöllistä, tasapainoista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia

Perinteinen kiinalainen lääketiede on jo vuosikymmenten ajan ollut voimissaan Suomessakin. Parhaiten siitä tunnetaan akupunktio, kehon energioiden stimuloiminen ja ohjaaminen energioiden kulkureiteillä eli akupunktiomeridiaaneilla sijaitseviin akupisteisiin …

Lue lisää →

Luonnossa oleminen on läsnäoloa parhaimmillaan

Luonto merkitsee jokaiselle jotakin. Sen ajatteleminen saattaa viedä karuun erämaahan tunturiin, tai meren rannalle pitkille hiekkarannoille. Asuin viisi vuotta sitten Venäjällä, monikulttuurisessa ympäristössä. Lähipiirissäni oli …

Lue lisää →