Blogi
Blogissa syvennytään erilaisiin kehon ja mielen vuorovaikutusta käsitteleviin teemoihin, pohditaan mitä se ihmisen psykofyysissosiaalinen kokonaisuus oikein tarkoittaa ja annetaan vinkkejä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.
Hermoston herkkyys
Olen nimennyt ”hermoston herkkyys” tapahtumaksi niitä reaktioita, joilla ihminen reagoi ympäristöön ja toisiin ihmisiin. Kutsun tällä nimellä myös monia työssäni tehtyjä harjoituksia oman hermoston herkkyyden …
Palautuminen urheilijan näkökulmasta
Flexio on aloittanut keväällä 2021 yhteistyön nuoren ja lahjakkaan jalkapalloilijan, Leo Kyllösen, kanssa. Leo on todella lupaava keskikenttäpelaaja, joka on osoittanut omaavansa johtajuutta toimimalla myös …
Alitajuinen mieli ja hypnoterapia
Kaikki se mitä uskomme itsestämme on opittua, jos jotkut uskomuksemme tuottavat meille hankaluuksia, voimme muuttaa niitä. Hypnoterapian avulla voimme muuttaa tunnekokemuksiamme ja sitä millaisien lasien läpi …
Äidin sisäinen rauhankeskus tukee omaa hyvinvointia ja jaksamista
Äidin sisäinen rauhankeskus tukee omaa hyvinvointia ja jaksamista. Se luo turvallisen äiti-lapsi yhteyden jossa lapsi voi hyvin ja kehittyy terveesti Äitiys saattaa olla saman …
Perinteinen kiinalainen lääketiede – Yksilöllistä, tasapainoista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia
Perinteinen kiinalainen lääketiede on jo vuosikymmenten ajan ollut voimissaan Suomessakin. Parhaiten siitä tunnetaan akupunktio, kehon energioiden stimuloiminen ja ohjaaminen energioiden kulkureiteillä eli akupunktiomeridiaaneilla sijaitseviin akupisteisiin …
Luonnossa oleminen on läsnäoloa parhaimmillaan
Luonto merkitsee jokaiselle jotakin. Sen ajatteleminen saattaa viedä karuun erämaahan tunturiin, tai meren rannalle pitkille hiekkarannoille. Asuin viisi vuotta sitten Venäjällä, monikulttuurisessa ympäristössä. Lähipiirissäni oli …