“Ei ole yhtäkään työpaikkaa, jonka en uskoisi hyötyvän juuri tästä luennosta. Tämän näkökulmat ovat niin ajankohtaisia ja esitystapa erityisen konkreettinen ja kiinnostava. Kiitos!”
~ Yksi luennolle osallistuneista
Miksi toinen näyttää kestävän elämän myllerrystä vuodesta toiseen ja toinen keikkuu pitkään aivan äärirajoillaan? Mitä uupumukselta suojaavissa tavoissa, suhteissa ja ympäristöissä oikeastaan tapahtuu – ja voiko omaa resilienssiä vahvistaa ennen kuin voimavarat ehtivät huveta olemattomiin?
Miksi kaikki eivät uuvu? Interaktiivisten aivojen hypoteesi on Ulla Ollikkalan luentotallenne uupumuksesta, palautumisesta ja ihmisestä suhteessa ympäristöönsä. Luento yhdistää neurobiologiaa, psykologiaa ja muuta ihmistieteiden ymmärrystä tavalla, joka pysyy tiukasti kiinni eletyssä elämässä. Ulla muovaa luennoillaan monimutkaisistakin ilmiöistä helposti lähestyttäviä. Teoria saa rinnalleen tosielämän esimerkkejä, pieniä oivalluttavia pysähdyksiä ja konkreettisia keinoja, joiden avulla omaa kuormitusta ja palautumista voi alkaa katsella hieman tarkemmalla silmällä.
Yksi luennon kantavista ajatuksista on palautumisen ennakointi. Kehon tuntemukset, kuten väsymys, jännittyminen tai levottomuus, voivat antaa arvokasta tietoa kuormituksesta jo matkan varrella. Mitä tämän tiedon kanssa sitten tehdään? Milloin suunnitelmaa kannattaa muuttaa, tekemistä keventää tai tukeutua toisiin?
Tallenne sopii yhtä hyvin ammattilaiselle, joka työskentelee kuormituksen, palautumisen ja uupumuksen teemojen äärellä, kuin ihmiselle, joka haluaa ymmärtää paremmin omaa tapaansa kulkea elämän aaltojen mukana. Myös esihenkilöille ja työyhteisöille luento tarjoaa näkökulmia siihen, kuinka työn järjestelyt, vaikutusmahdollisuudet ja toisilta saatu tuki voivat olla osa jaksamista tukevaa ympäristöä.
Luennon katsottuasi
- ymmärrät uupumusta laajempana ihmisen, hermoston ja ympäristön välisenä ilmiönä
- hahmotat, kuinka kuormitus voi kasautua ja miksi palautumista kannattaa huomioida pitkin päivää
- saat näkökulmia kehon viestien tunnistamiseen ja niiden hyödyntämiseen oman toiminnan säätelyssä
- ymmärrät paremmin ennakoinnin ja toiminnan joustavuuden merkitystä kuormituksen kohtaamisessa
- opit tarkastelemaan palautumista neurobiologian, psykologian ja vuorovaikutuksen näkökulmista
- saat käytännöllisiä vaihtoehtoja kuormituksen säätelyyn ja palautumisen tukemiseen omassa arjessa
- hahmotat, kuinka ihmissuhteet, ympäristö ja omat vaikutusmahdollisuudet kytkeytyvät jaksamiseen
- pystyt soveltamaan luennon näkökulmia myös asiakastyössä kuormituksen ja palautumisen säätelyn tukena
Kouluttajasta
Ulla Ollikkala on pitkän linjan psykofyysinen fysioterapeutti ja kouluttaja (mm. palautumisohjaajakoulutuksessa ja psykofyysisen fysioterapian täydennyskoulutuksessa). Hän yhdistää laaja-alaisen koulutustaustansa ihmisläheiseen kehotyöskentelyyn, jossa korostuvat turvallisuus, läsnäolo ja asiakkaan henkisen kasvun mahdollistaminen. Näiden lähestymiskulmien kautta Ulla on tarjonnut jo vuosikymmeniä tukea stressin, uupumuksen, unettomuuden ja palautumisen teemojen kanssa kamppaileville.
Koulutuksen tiedot
Kohderyhmä:
Ihmiset, jotka pohtivat uupumuksen, palautumisen ja hyvinvoinnin teemoja osana omaa tai asiakkaidensa arkea. Luento sopii sosiaali-, terveys-, hyvinvointi-, kasvatus- ja johtamisalan ammattilaisten lisäksi esihenkilöille, työyhteisöille ja kaikille heille, jotka kohtaavat arjessaan uupumusta, kuormittumista ja palautumisen haasteita.
Hinta:
9,90€. Hinta sisältää alv 25,5%.
Katseluaika:
Katseluaikaa on 30 pv ostotapahtumasta.
Kouluttaja:
Psykofyysinen fysioterapeutti ja kouluttaja Ulla Ollikkala.
Tallenteen tausta:
Tuottajana toimii Flexio – Terapia- ja koulutuskeskus Tampereen sydämessä. Luento on kuvattu 17.9.2026 Flexion avajaisissa ja Psykofyysinen fysioterapia -kirjan julkaisutilaisuuden yhteydessä. Tallenne tarjoaa mahdollisuuden palata päivän yhteen ajankohtaisimmista puheenvuoroista omassa tahdissa – tai hypätä mukaan ensimmäistä kertaa, vaikka et olisi ollut paikan päällä.
Katseluohjeet:
Saat sähköpostiisi luennon katseluohjeet ostotapahtuman jälkeen. Jos haluat maksaa laskulla, ilmoittaudu info@flexio.fi. Katselu tapahtuu Flexion jäsensivun kautta, jotta kirjautumalla pääset palaamaan tallenteeseen uudelleen niin monta kertaa kuin tahdot 30 päivän katseluajan puitteissa.
