KERTALIPPU: Flexiolla tunteet & kehollisuus -työpajat keväällä 2024!

Flexiolla tunteet & kehollisuus -työpajat keväällä 2024!

 

Jokainen työpaja sisältää lempeän joogan asanasarjan, joka huomioi erityisesti teemana olevaa kehon osaa. Lisäksi työpaja sisältää tunneteemaan liittyen erilaisia harjoitteita, kuten psykofyysisiä tai luovia harjoitteita, hengitys- ja mielikuvaharjoitteita, meditaatiota tai tietoisuustaitoharjoitteita.

Työpajat toteutuvat sunnuntaisin klo 10-12.30 Flexion salissa ja sisältävät teetarjoilun.

Kuhunkin työpajaan on myynnissä vain seitsemän paikkaa, joten ole nopea ja varmista pääsysi mukaan. Voit ostaa Flexion verkkokaupasta paikan yksittäiseen työpajaan hintaa 29e/kerta. Voit myös ostaa kolmen työpajan paketin edulliseen 79e hintaan.

Huom. Mikäli et pystyisikään osallistumaan ostamaasi työpajaan, voit valtuuttaa jonkun toisen osallistumaan tilallasi. Voit myös vaihtoehtoisesti siirtää osallistumisesi johonkin myöhempään kevään -24 työpajaan sillä edellytyksellä, että toisessa työpajassa on vielä tilaa.

Työpaja toteutuu, kun paikan ostaneita on vähintään neljä kyseisen viikon torstaihin klo 18 mennessä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan! ✨

29.00

KERTALIPPU:Flexiolla tunteet & kehollisuus -työpajat keväällä 2024!

Tällä lipulla voit osallistua yhteen työpajaan.

Vahvistat yhteyttä

💚 omaan todelliseen itseen

💚 omiin tunteisiin ja tarpeisiin

💚 omiin rajoihin

Vahvistat

💚 kehon ja mielen hyvinvointia

💚 tunnetietoisuutta

💚 palautumista

💚 jaksamista

 

Jokainen työpaja sisältää lempeän joogan asanasarjan, joka huomioi erityisesti teemana olevaa kehon osaa. Lisäksi työpaja sisältää tunneteemaan liittyen erilaisia harjoitteita, kuten psykofyysisiä tai luovia harjoitteita, hengitys- ja mielikuvaharjoitteita, meditaatiota tai tietoisuustaitoharjoitteita.

Työpajat toteutuvat sunnuntaisin klo 10-12.30 Flexion salissa ja sisältävät teetarjoilun.

Kuhunkin työpajaan on myynnissä vain seitsemän paikkaa, joten ole nopea ja varmista pääsysi mukaan. Voit ostaa Flexion verkkokaupasta paikan yksittäiseen työpajaan hintaa 29e/kerta. Voit myös ostaa kolmen työpajan paketin edulliseen 79e hintaan.

Huom. Mikäli et pystyisikään osallistumaan ostamaasi työpajaan, voit valtuuttaa jonkun toisen osallistumaan tilallasi. Voit myös vaihtoehtoisesti siirtää osallistumisesi johonkin myöhempään kevään -24 työpajaan sillä edellytyksellä, että toisessa työpajassa on vielä tilaa.

Työpaja toteutuu, kun paikan ostaneita on vähintään neljä kyseisen viikon torstaihin klo 18 mennessä.

 

Kevään ohjelma

su 7.1.24 Painonhallinta, tunteet ja syöminen (Anni & Sinikka)

su 21.1.24 Lantion alue ja turvallisuuden tunne (Annu & Sinikka)

su 4.2.24 Pallean seutu, hengitys ja oma voima (Sinikka & Anni)

su 3.3.24 Rintakehä, huolestuneisuus ja rakkaus (Annu & Anni)

su 24.3.24 Niska-hartiaseutu, purenta ja itseilmaisu (Anni & Annu)

su 21.4.24 Maadoittuminen ja tasapaino elämässä (Sinikka & Annu)

 

Ohjaajina

Annu Vierelä on fysioterapeutti ja erikoistunut psykofyysiseen- ja lantionpohjafysioterapiaan. Hän on myös joogaopettaja ja personal trainer.

Anni Katajamäki työskentelee erityisluokanopettajana. Koulutukseltaan hän on kuvataiteen maisteri. Tällä hetkellä Anni opiskelee joogaopettajakoulutuksessa (10/22-5/24, RYS 200).

Sinikka Kääriäinen on psykologi, joka on lisäkouluttautunut mm. psykologiseksi painonhallinnan ohjaajaksi sekä hengityskouluohjaajaksi. Sinikka opiskelee parhaillaan myös joogaopettajakoulutuksessa (10/22-5/24, RYS 200).

 

Lämpimästi tervetuloa mukaan! ✨

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “KERTALIPPU: Flexiolla tunteet & kehollisuus -työpajat keväällä 2024!”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *