Löydä syvä rauha ja tasapaino​

Flexiolla tarjoamme upeita äänimaljarentoutusmatkoja, jotka on suunniteltu tukemaan sekä yksilöitä että ryhmiä heidän matkallaan kohti syvempää rentoutumista ja hyvinvointia. Äänimaljarentoutus perustuu värähtelyjen ja äänien terapeuttisiin vaikutuksiin, ja se on erinomainen keino palautua stressistä, tasapainottaa kehoa ja mieltä sekä saavuttaa syvä läsnäolon tila. Jokainen äänimatka tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi kiireisen arjen keskellä ja nauttia täysin rentoutumisesta.


 

Kodinomaiset tilat ryhmille ja yksilöille

Flexiolla olemme luoneet kutsuvat ja lempeät tilat, joissa äänimaljarentoutukset toteutetaan. Kodinomaisessa ympäristössä, joka tukee rentoutumista ja turvallisuutta, ryhmille tarkoitettu tila mahdollistaa jopa 13 henkilön rentoutushetket. Jos ryhmäkoko on suurempi, vuokraamme sopivan tilan Tampereen keskustasta tai sen läheisyydestä. Näin varmistamme, että voimme tarjota äänimaljarentoutusta myös suurille ryhmille, esimerkiksi työhyvinvointitapahtumien yhteydessä.


 

Äänimatkat ammattitaitoisten ohjaajien johdolla

Äänimaljarentoutuksemme toteutetaan alan kokeneiden ammattilaisten toimesta, jotka hyödyntävät laajaa valikoimaa instrumentteja, kuten äänimaljoja, kelloja ja gongeja. Näiden värähtelyt luovat harmonisen tilan, jossa voit päästää irti arjen kiireistä ja palautua syvällä tasolla. Pienempiin rentoutushetkiin voidaan käyttää esimerkiksi äänimaljoja, kun taas suuremmat äänimatkat voivat sisältää koko instrumenttivalikoiman, jolloin äänikokemus on vieläkin laajempi ja syvällisempi. Olipa kyseessä yksilö- tai ryhmärentoutus, ammattilaisemme varmistavat, että jokainen hetki tukee täydellistä rentoutumista.


 

Tieteellinen näkökulma äänimaljarentoutukseen

Tutkimukset osoittavat, että äänimaljojen ja muiden resonanssi-instrumenttien värähtelyt voivat vaikuttaa positiivisesti kehon ja mielen tilaan. Äänivärähtelyt stimuloivat kehon parasympaattista hermostoa, joka auttaa rentoutumaan ja palautumaan stressistä. Kun keho antautuu näille värähtelyille, se pääsee turvallisesti syvän rentoutumisen tilaan, jossa stressihormonien, kuten kortisolin, määrä vähenee ja mielihyvähormonien, kuten serotoniinin, tasot nousevat.

Äänimaljat värähtelevät eri taajuuksilla, jotka voivat resonanssin kautta vaikuttaa syvästi ihmisen kehossa oleviin nesteisiin ja kudoksiin. Tämä resonanssi auttaa vapauttamaan lihasjännitystä, rauhoittamaan hermostoa ja edistämään verenkiertoa. Näiden värähtelyjen myötä moni kokee kehon ja mielen tasapainon löytyvän helpommin, mikä johtaa kokonaisvaltaiseen hyvinvoinnin paranemiseen.


 

• • Hermoston rauhoittaminen, Äänimaljojen tuottamat matalataajuiset värähtelyt stimuloivat kehon parasympaattista hermostoa, joka auttaa siirtymään rentoutumisen tilaan. Parasympaattinen hermosto vastaa kehon palautumisprosessien käynnistämisestä, kuten sydämen sykkeen ja hengityksen hidastamisesta sekä ruoansulatuksen tehostamisesta. Tämä auttaa kehoa palautumaan stressistä ja rauhoittumaan syvemmällä tasolla

• • Värähtelyn vaikutus kehoon, Äänimaljat värähtelevät taajuuksilla, jotka voivat kulkea syvälle kehon kudoksiin ja nesteisiin. Nämä värähtelyt voivat edistää lihasten rentoutumista ja lievittää jännitystä, parantaen samalla verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Tämä vaikutus voi auttaa kehoa vapauttamaan kertyneitä jännitteitä, mikä tekee palautumisesta tehokkaampaa.

• • Stressihormonien vähentäminen, Värähtelyjen vaikutuksesta stressihormonien, kuten kortisolin, tasot voivat laskea. Tämä vähentää kehon valmiustilaa ja edistää syvempää rentoutumista. Samalla mielihyvähormonien, kuten serotoniinin, tasot voivat nousta, mikä parantaa mielialaa ja auttaa palautumaan emotionaalisesti.

• • Meditaation ja mindfulnessin tukeminen, Äänimaljojen käyttöä pidetään erinomaisena tukena meditaatiolle ja mindfulness-harjoituksille. Äänien rauhoittavat värähtelyt auttavat keskittymään nykyhetkeen ja luomaan syvän yhteyden omaan kehoon ja mieleen. Tämä tietoisuuden tila voi edesauttaa mielen palautumista ja auttaa vapautumaan huolista.
  
  
  

Työhyvinvointitapahtumat ja yksilölliset rentoutushetket

Flexion äänimaljarentoutukset ovat erinomainen lisä työhyvinvointitapahtumiin. Rentoutushetket auttavat palauttamaan työyhteisön jäsenet tasapainoon kiireisen työelämän keskellä ja tarjoavat tilaisuuden hiljentyä yhdessä. Tarjoamme yksilöllisiä rentoutushetkiä sekä ryhmille, ja voit valita juuri sinulle ja yhteisöllesi sopivan matkan kohti syvempää rentoutumista.


 

Yksilö- tai ryhmärentoutus – Sinä valitset

Flexiolla tarjoamme sekä yksilöllisiä äänimaljarentoutuksia että suurempia ryhmärentoutuksia. Voit varata ajan itsellesi tai yhteisöllesi ja suunnitella matkan omien tarpeidesi mukaan. Mikäli kaipaat syvää rauhaa ja rentoutumista, äänimaljarentoutus voi olla juuri se oikea tie palautumiseen ja hyvinvointiin.


 

Luo yhteys ja suunnitellaan yhdessä vaikuttava tapahtuma